Зачем нам сновидения?

Вчера общались с одной хорошей девушкой на тему сновидений. Обсудили сны как таковые, литературу об осознанных сновидениях, взгляд на сны психологов и психоаналитиков. И вот мне попадается свеженькая статья на тему сновидений. Не могу не обойти её вниманием и перевожу.

Лиза, посвящаю этот пост тебе :)

Дремлющий разум - не лучший инструмент для критического мышления, но не смотря на это, сон помогает людям решать проблемы. Это не единственная, но одна из функций сна - найти ответы на вопросы, с которыми человек сталкивается ежедневно, считают исследователи.
"Сны, как правило, сильно визуальны и совершенно нелогичны по своей натуре, это делает их одним из ключей к решению проблемы, потому что взгляд из сна принципиально иной и решение приходит совершенно неожиданное", - считает Дирдре Барретт психолог Гарвардского Университета.

Теория сновидений Барретт обсуждалась Всемирной Ассоциацией Психологов в прошлом месяце. По итогам был выведен следующий тезис: "Сны - это только мысли, но принципиально отличные от тех, что приходят к нам, когда наши глаза открыты"

"Когда мы спим, мы думаем над теми же вопросами, которые заботят нас, когда мы бодрствуем, но с совершенно по-другому", - сказала Барретт. Она отметила, что сны одновременно выполняют две функции: перезапускают мозг и решают проблемы.

Сны и Эволюция

"Теория сновидения, как и все остальные теории поведения людей, должна рассматриваться в свете теории эволюции", - считает Барретт. - "Но многие древние теории сновидений вообще не опираются на теорию эволюции или даже противоречат ей", - добавила психолог.

Например, Зигмунд Фрейд полагал, что сновидения выполняют роль волшебной палочки, которая исполняет все наши желания. Но ведь вознаграждение, полученное в мире грез, будет ничтожным в материальном мире.

Другие считают сновидения побочным эффектом одной из фаз сна. Сны возникают только в фазе быстрого сна. У этой фазы две функции: дать отдых части мозга(одна часть работает, другие отдыхают) и перезарядить некоторые элементы, такие как нейротрансмиттеры.

"Было бы легко объяснить сновидения активностью мозга в фазе быстрого сна", - прокоментировала Баррет. Однако, её исследования сообщают интересный факт: "продолжительность сновидений отличается от продолжительности активности частей мозга во время быстрого сна".

Барретт заявила: "На мой взгляд теория эволюции и её привязка к теории сновидений верна, но не полностью. Конечно, во время сна мозг отдыхает, но мне не кажется, что образы, возникающие в сознании спонтанны. У них должна быть своя функция, нужная человечеству".

Решение проблем


Барретт изучала феномен решения проблем во время сновидений более 10 лет. У нее в запасе масса примеров такого явления.

В одном из экспериментов Барретт просила студентов фокусироваться на волнующей их проблеме каждый вечер перед сном. Это были не сложные научные вопросы, гипотезы или уравнения, а самые обычные вопросы, с которыми студенты сталкиваются в жизни. По истечении недели половина людей экспериментальной группы сообщили, что они видели сны с их вопросами. Четверть группы заявили, что во сне они нашли ответ.

Вывод: относительно легкие вопросы человек может решить и во сне.

Барретт изучила много научной и исторической литературы, ища подобные феномены. Она обнаружила, что были случаи решения во сне совершенно любых проблем: от математических до театральных. Но это было характерно лишь для людей, способных к мощной визуализации картинок в их умах.

"Я считаю, что сновидения могут быть полезны, как и любой другой инструмент, которым пользуются люди для решения проблем", - сказала Барретт. "Сновидения - это время экстра сильных размышлений. Если мы сможет верно понимать метафоры образов сновидения, то мы сможем более эффективно решать проблемы".

Источник: http://www.livescience.com/ 

Вернуться на главную: Топовые новости науки